O LEKCÍCH
Lekce plavání jsou určeny pro všechny děti, které se chtějí nebo potřebují naučit správně základy a dále je rozvíjet. Kapacita lekce je 10-15 dětí. Na začátku lekce provede instruktor vždy docházku. Následuje rozplavání, opakování předchozího nácviku a výuka nových dovedností.
Zejména dětské neplavce nejprve zbavíme strachu z vody, aby uměli potopit hlavu a pod vodou vydechnout i otevřít oči. Následuje výuka kraulových a znakových nohou. Nejprve s pomůckami. Každá lekce je vedena zábavnou formou a zakončena hraním.
S SEBOU NA LEKCE
Na lekce plavání je potřeba mít s sebou především plavky, ručník, plavecké brýle, čepičku nebo gumičku do vlasů (při delších vlasech). Dále zálohu 10,- Kč na skříňku.
DRUHY LEKCÍ
| Rodiče s dětmi | Pro děti 2-4 roky. Aktivní účast rodiče ve vodě. Odstraňujeme strach z vody. Výuka základních pohybových dovedností ve vodě herní formou. Kurz trvá 30 min. |
| Neplavci | Pro děti od 5 let. Učíme děti, aby se vody nebály. Uměly vydechnout do vody a potopit hlavu. Výuka základních plaveckých dovedností herní formou. |
| Začátečníci | Pro děti, které zvládnou uplavat 25 m bez pomůcky. Zdokonalení plaveckých dovedností. Učíme kraulové a znakové nohy a postupně přecházíme na kraul a znak. Jako poslední učíme děti prsa. |
| Pokročilí | Pro děti, které zvládnou uplavat 50 m bez pomůcky. Umí alespoň dva plavecké způsoby. Zdokonalení plaveckých způsobů kraul, znak a prsa. |
| Kondiční | Děti od 10 let. Umí základy kraul, znak, prsa. Postupné zdokonalování plaveckých způsobů. Děti jsou rozděleny do více skupin a kurz je vhodný do cca. 18 let. |
NAŠI INSTRUKTOŘI
Naši instruktoři a trenéři mají dlouholeté zkušenosti s výukou plavání v Plavecké škole a tréninkem dětí v oddíle plavání SK Motorlet Praha, spolek.
| Jarda | Bývalý plavec Motorletu. Více než 20 leté zkušenosti s trénováním dětí, pořádání soustředění a závodů. Vedoucí trenér přípravky SK Motorlet Praha. |
| Linda | Výborná plavkyně Olympu. Dlouholeté zkušenosti s výukou plavání v plavecké škole a tréninkem v oddíle plavání. |
| Marie | Nejzkušenější instruktorka. Celý život se věnuje výuce plavání v plavecké škole. |
| Gábina | Plavkyně Motorletu. Od roku 2020 s námi spolupracuje a povede převážně odpolední kurzy. |
| Monika | Zkušená instruktorka, která naučí plavat každé dítě. |
| Peter | Nový instruktor od roku 2021 se zkušenostmi ze zahraničí. |
| Tereza | Trenérka plavání s dlouholetými zkušenostmi. Trenérka oddílu plavání SK Motorlet Praha |
| Štěpánka | Bývalá plavkyně Motorletu a od roku 2021 instruktorka plavání. |
| Klára | Výborná plavkyně USK. Po skončení závodní kariéry se věnuje výuce plavání v plavecké škole a oddílu plavání. |
| Lucka | Instruktorka plavání a trenérka fitness. Učí hlavně školní kurzy. |